こんにちは!
ナッツは身体にいい!
なーんて、聞きませんか?
噛みごたえがあるから小腹も満たしてくれるし、
積極的に取り入れたい食のひとつ。
そんな栄養価が高いナッツの詰め合わせが
無印良品から発売されました

素のままミックスナッツアーモンド・カシューナッツ・くるみが
程よく混ざり合って入っています!
塩分はなく、商品名の通り「素のまま」なので
ナッツ本来の味を充分に楽しむことができる商品!
油も使っていないから余計安心


アーモンドには抗酸化作用やアンチエイジング効果のあるビタミンEが
豊富に含まれているんだそう。
ビタミンB2や食物繊維も豊富なため、
ダイエットの効果も期待できるようで人気があります

くるみはよく耳にするオメガ3脂肪酸がナッツの中で一番豊富!
オメガ3脂肪酸は動脈硬化を防ぎ、
コレステロール値や中性脂肪値を下げる効果があるようです!
我が家ではよく小女子くるみとして取り入れています

カシューナッツは亜鉛や鉄などのミネラルも豊富で、オレイン酸もたっぷり!
あら、これ貧血持ちの私にぴったりな食べ物なんじゃ?!
鶏肉とカシューナッツの炒め物は中華料理の中でも好きなメニューで
家でもよく作ります


ナッツが気軽におやつ感覚で取り入れられるのって
いいですよね!

同じくドライフルーツもおやつによく食べています

こちらも無印良品から発売されました

自然な甘みが凝縮されていて美味しい!!
私が買ったのはドライフルーツの中でも大好きな
いちじくとプルーンです

が、他にもストロベリーやアプリコット、りんごなんてものもあり!
これはなかなか楽しめそうな商品展開ですね

ドライフルーツ=レーズンかマンゴーといった固定観念を
良い意味で覆してくれる魅力的な商品です

ナッツ類に含まれている油のせいか、
あまり数多く食べれません。
おやつとしてもいいけど、料理用として購入しておいても
使えるなーなんて思いました!
やっと週末金曜日が来た

今週もあと少しだけ、頑張りましょう

*日々の暮らし手帖
暮らしごと。
にほんブログ村***********************
自分で片付けはしたいけど、
どこから手をつければ良いかわからない!
どうやって片付けしていくのが良いか知りたい!
という方にオススメな、整理収納アドバイザー2級認定講座。
1日で資格が取れる、大人気の講座です

春、お家をスッキリさせてみませんか?!
詳細は下記ご希望の日程をクリック!!
4月21日(土)横浜駅(7路線からアクセス可能)横浜アントレサロン(横浜駅徒歩6分)
4月26日(木)京急上大岡駅 ウィリング横浜(上大岡駅徒歩3分)5月22日(火)京急上大岡駅 ウィリング横浜(上大岡駅徒歩3分) new!時間はいずれも9:45~16:45
実例をお話ししながらみなさまのお話しも聞きたい!
よって少人数制を取っています(定員:6~7名)。
ご予約が早く埋まってしまう場合がございますことご了承ください。
***********************
ご自宅にお伺いして行う片付けレッスンと作業、
「お片付けサービス」!
おかげさまで好評をいただいております

お片付けスイッチ押しますよ!!
収納用品のご相談にも乗っております!
詳細はコチラ →
☆***********************
インスタグラムも!!


***********************
コメント