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【暮らし】梅雨時期到来!ベッドにカビを寄せ付けない効果的な対策って?

こんにちは!

横浜の整理収納アドバイザー/暮らし評論家「我が道ライフ」の大木です。




今日のテーマ:梅雨時期到来!ベッドにカビを寄せ付けない効果的な対策って?




梅雨!カビ!!

この季節になると必ず気になるワードですよね。

そんな気になるカビの中でも

この時期特に気をつけたいベッドのカビ・・・。



我が家はダンナさんと長男坊がアレルギー持ち。

カビとアレルギーは関係が深いのでベッド周りの環境には

特に気をつけています。

そんなベッドを清潔に保つコツが今週の朝日新聞生活面に

掲載されていました。

寝具ベッド大手の「フランスベッド」さんに聞いたという記事が

とても参考になったのでシェアします!!




梅雨の季節はカビの季節

爽やかな風とともに湿気を感じる、そんな季節になりました。

梅雨、ですね!


我が家の水無月アジサイ。雨が降ると緑の葉がキレイです。




そんな季節は家の中のカビ対策をしっかりしておきたいところ。

特に1日の1/3あまりを過ごすベッドの湿気は相当なもの。



フランスベッドさんによると

梅雨から夏場にかけて、気温と湿度が高い日が続くと

マットレスやそれを支えているベッドフレームの間などに

湿気がたまりやすくなるそうです。



これから夏にかけては寝ている間の汗の量も増えるので

より一層ベッドに水分がたまりやすくなりそうですよね!



無印良品ホームページによると、

人間は平均で一晩に約200mlの汗をかくそう。

それだけの量が毎晩ベッドに撒かれてるとなると…

そりゃカビが繁殖しやすくなるのも、頷けますね。




そのカビがアレルギーの原因になるかも



カビの繁殖は不衛生というだけでなく、

アレルギー性疾患の原因にもなります。

カビはアレルギー性鼻炎や夏型過敏性肺炎などを引き起こすらしいので

注意が必要。



アレルギーというとホコリが気になるところですが、

カビも同様に怖くて避けるべきものなのですね。

掃除機をかけてホコリを取り除くというのも基本ですが、

それ以外にも湿気を取り除きカビを寄せ付けないケアというのも

ベッドには必要不可欠なんですね!




対策その1:マットレスを立てて風を通す!

カビ対策にはとにかく「風を通す」ことが重要ワードだそう。

ということで、マットレスを立ててマットレスとベッドフレームの間を

よく乾燥させるのがとにかく良いらしいですよ!









子供部屋のイケアのベッドはすのこ状のベッドなので

下からの風もある程度入ってくる風通しの良いベッド。

ですが、それでも定期的にこうしてベッドマットを柵に立てかけて

風通しをしていました。

これが対策として合ってたんですねー、よかった♪




フランスベッドさんの話によると、

最低でも3ヶ月に1度はマットレスを立てて

日中の2〜3時間ほど風を通すのがいいとのこと。

カラリと晴れた湿度の低い日がオススメだそうです!!









今の時期は窓からの風が心地よいので

窓近くにあるベッドには風がかなり吹き込みます。


もっと暑い季節になったら扇風機の風を当てたり

エアコンの除湿機能で風を当てるとさらに効果的なようですよ!!



可能ならマットレスの上下を入れ替えたり

裏返したりするとさらに良いようです。

体重がかかる位置をずらすとマットレスへの負荷が分散されて

長持ちするとは聞きますが、

さらに汗を吸う位置も分散されるから良いらしい!!

なるほどねー。




対策その2:ぶ厚めの本を挟む!





マットレスって結構重いんですよね。

なかなか一人で持ち上げるのって大変!

そんな時はフレームとマットレスの間に厚みのある本を挟んで

浮かせるっていう方法もあるそうです!!


仕事などで忙しい朝でも、これくらいならできちゃう!!

とっても簡単、すぐにでもマネできる対策法は嬉しいなー






対策その3:ベッドパッドを挟もう!


マットレスに直接汗や皮脂汚れがつかないよう

マットレスとシーツの間に挟むのが「ベッドパッド」。

肌に触れるシーツは1週間−2週間に1度は洗濯を。

ベッドパッドは2〜3週間に1度は洗うのがオススメだそう。







子供達がすごい暑がりなため、

この夏はニトリのNクールを買ってみました!

すでに快適に使っています(笑)

ベッドパッド兼シーツのようなものなので

1週間に1度は洗っています。



これがマットレスに汗を通すのを防いでくれてるって思うと

ありがたい!!

ベッドパッドはクリーニングに出す素材のものもあるようですが、

自宅で洗える素材を選べば気軽に清潔を保つことができますね!

清潔へのハードルは、低くしておくのがオススメ。




とにかく「風を入れる」ことを意識しよう!


毎日の心がけでも変わることがあるとか!



・外出前か帰宅後に窓を開けて寝室に風を入れる

・寝室の扉を開けたままにして廊下からの風を入れる

・掛け布団は折りたたみ、マットレスに空気が触れるようにする



簡単ですぐに実行できることばかり。


通気性を確保するために、

壁にぴったりつけず5センチほど隙間を開けるのも

風を通すのに良い方法です。




梅雨時の湿度でもカビは増えますが、

冬場に暖房を使うことにより発生する結露から

カビの繁殖へと繋がることも多いそう。

冬場は窓を開ける機会も減りますしね。

ということは、年間通して風通しは意識しておきたいものですね!




ベッドにカビを寄せ付けない方法、

割と気軽にできそうです。

風がよく通って乾燥した状態の寝具は

心地よい眠りにもつながります

日々の心がけが心地よい暮らしにつながったら嬉しいですよね!!





さてさて今日は金曜日。

みなさまどうぞ素敵な週末を、元気に、楽しく!


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横浜の整理収納アドバイザー 大木聖美

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