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【お片付け】【お掃除】イライラを消す家仕事って?!☆

こんにちは!



人によって感じ方の変わる「イライラ」

そんなイライラする怒りの感情をコントロールする心のトレーニングが

アンガーマネジメントと言われているものです。


心を上手に切り替えたり落ち着かせたり、

そんなことが家仕事と結びついてできたら

嬉しいですよね



それを実践している方々の実例がたくさん載っているムック本

「イライラを消す家仕事」が

宝島社さんから本日発売されました









最後の方にちょろっとですが、

私も掲載していただきました!

ありがとうございます



巻頭はアンガーマネジメント協会代表理事 安藤さんの

「なぜ家仕事がイライラを鎮めるのに効くのか」や

「すぐにできる10の習慣」

「心にゆとりができるテクニック」など

興味深い内容のお話が!




そしてその後にはモデルさんや料理家の方、

整理収納アドバイザーの大先輩まで

10人の素敵な方が実践している

イライラが消える家仕事が実例写真とともに

とてもキレイに掲載されております










床を磨いたり、シンクを掃除したり、

好きな精油で癒されたり・・・

モノの見直しや片付けついでの掃除も

スッキリするからイライラが治るらしく、

「わかるわかる!」と共感できるところがいくつもありました




とにかく実例が多いので見ていて楽しい!

真似してみよって思える内容もいくつもありましたよ








めくってみるだけでも

日々の生活の中で気づける「いいこと」に出会えるかも!

書店などでお見かけの際はぜひ




今日は暖かないいお天気!

さっさと仕事を終わらせて、家の中の掃除がしたーい

平昌オリンピックもいよいよラスト、

寂しいですね!

この週末はたっぷり「まとめ」番組を楽しもうと思います



皆様も素敵な週末を




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横浜の整理収納アドバイザー 大木聖美

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