美味しいもので免疫力を高めて冬を元気に乗り切る!☆

こんにちは


とても美味しいドライフルーツのおかげで、

毎朝のヨーグルトタイムがさらに楽しみになりました








試しに購入してみたこちらのドライフルーツ、

全て無添加で産地にこだわっており、無糖のものも多く

変な甘さがなくヨーグルトにピッタリ!!




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大きなものは、包丁で切って細かく!




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食感も楽しみたいものは、ある程度の大きさに

切り分け、家族みんなで楽しみます

10種類入っており、産地や栄養分を書いた紙も

ついてくるので、食べながら「ふむふむ」と

お勉強




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もともと細かいレーズンやクランベリーとともに

フルーツグラノーラに混ぜてヨーグルトにかけて

食べるのがお気に入りです!!

切り分けたものは小分け袋に入れて冷蔵庫で保管。



中でも、パインといちじくがオススメです

砂糖漬けが普通なのかと思っていたパインのドライ。

無糖だとパイン本来の甘さと酸っぱさが口の中に濃く

広がるんですね〜




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いちじくは肉厚で歯ごたえがあり、

いちじく本来の甘さと香りにプチプチの食感が

相まって、もう美味しくて美味しくて♪



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どちらも単品での取り扱いがあるみたい

パインは食物繊維にビタミンB1,B2,Cが豊富!

いちじくはペクチンという食物繊維やポリフェノールを

多く含んでいて不老長寿の食べモノといわれるほど

栄養価や薬効が高い果物みたいです




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今朝も、おいしくいただきました

体内からキレイと栄養を生み出し、

この冬を元気に乗り切りたいなと思います




ヨーグルトはいつも、この器!




廃盤が決まったマリメッコの生地VIHKIRUUSU!




ヨーグルトやお菓子のトッピングには5種のセットも!




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